자일리톨 사탕 만들기! 충치 예방, 이정도라고? 놀라운 자일리톨의 효능

 

여러분, 반갑습니다! 데이더블유입니다 :)

저는 몇개월 전에 치과를 갔다가 충치가 5개나 있다는 청천벽력의 이야기를 듣고 급하게 충치 치료를 했었습니다(흑흑). 평소 아침, 점심, 저녁, 취침 전 하루 4번 매일 양치를 했었기 때문에 충치 소식이 더욱 충격이었어요.

치아 관리를 제대로 하지 못하면 어마어마한 치료비 뿐만 아니라 훗날 건강에도 상당한 영향을 끼칩니다. 그렇기 때문에 젊어서 치아 관리는 선택이 아닌 필수예요.

여러분들께 아주 쉬우면서 또 아주 탁월한 치아 관리 비법을 소개해 드릴까 해요. 저렴하게 또 간편하게 실천할 수 있는 방법입니다! 모두들 치아를 위해 꼭 실천해보세요~!

해당 비법은 바로 바로, "자일리톨 사탕 먹기"입니다. 자일리톨은 사탕으로 먹어야 충치 예방 효과를 100%로 누릴 수 있다고 해요! 왜 그런 것인지 궁금하실까요? 그 이유와 자일리톨 사탕 만드는 방법을 찬찬히 알려드릴게요. 그럼, 다같이 렛츠 고고~!   

 

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1. 자일리톨이란?

자일리톨이란, 식물에서 추출한 천연 당류입니다. 설탕의 대체제로 개발되었죠. 필란드의 자작나무에서 추출한 자일리톨이 우리에게 가장 많이 알려져 있습니다.

 

2. 자일리톨을 사탕으로 먹어야 하는 이유 

자일리톨을 가루가 아닌 사탕으로 먹어야 하는 이유는 자일리톨을 우리 치아 고루고루에 도포해야 하기 때문입니다. 자일리톨을 가루로 먹어 버리면 우리 치아에 고루고루 퍼지기 전에 녹아 없어져 충치예방 효과가 크지 않게 되죠.

 

3. 자일리톨이 충치를 예방하는 원리

자일리톨이 충치를 예방하는 원리가 과연 무엇일까요? 충치 예방 원리는 다음과 같습니다.

1) 충치균이 자일리톨을 설탕으로 착각해 먹습니다.
2) 자일리톨은 충치균이 소화를 시키지 못하는 성분으로 되어있어 뱉어내게 됩니다.

3) 충치균은 자일리톨을 설탕으로 착각해 계속해서 섭취하고, 또 뱉어내고를 반복합니다.
4) 결국, 충치균은 많은 에너지 소모로 활동성이 약해지거나 굶어 죽게됩니다.

 

4. 자일리톨 충치 예방 입증 사례

자일리톨의 충치 예방 실제 사례를 소개해드리겠습니다. 현재 자일리톨로 유명한 필란드는 과거 1977년 어린이 충치율이 1인당 7.5개로 상당했다고 합니다. 그런데, 국가에서 자일리톨 섭취를 권장한 이후 2012년에는 어린이 충치율이 1인당 0.9개로 대폭 줄어들게 되었죠. 놀랍지 않나요? 충치 7.5개에서 0.9개라니! 우와~~ 자일리톨의 효능 정말 상당하네요!

 

5.  자일리톨 사탕 만드는 법

1) 자일리톨 100% 가루와 실리콘 몰드를 준비합니다.
자일리톨을 굳히고 뗄 때 실리콘 몰드여야 편하다고 하더라구요! 저도 사용해보니 실리콘 몰드가 괜찮았어요. 뒤에서 누르면 뽁뽁 잘 떨어집니다. 추천추천!

2) 냄비에 자일리톨 가루를 큰 스푼으로 5큰술 정도 떠서 중약불로 녹여줍니다.
저는 실리콘 몰드 1개의 양을 맞춰서 조금만 녹여줬습니다. 정말이지 자일리톨은 금방 녹아요! 양에 따라 다르겠지만 저는 1~2분안에 다 녹았답니다. 그리고 팁을 드리자면 완전 투명하게 녹이면 빠르게 잘 안 굳습니다. 완전 투명해지기 전, 불투명할 때 불을 꺼주세요~!

3) 빠르게 실리콘 몰드 양에 맞춰 부어줍니다.
자일리톨이 금방 녹는 만큼 또 금방 굳습니다. 그렇기 때문에 스피드가 생명! 너무 서두르지는 마시고 빠르게 몰드에 부어주세요. 그런데, 자일리톨이 완전 투명하게 녹았다면 정말 잘 안 굳습니다. 정말 하루가 지나도 안굳더라구요! 이런 경우에는 자일리톨 가루를 위에 조금만 뿌려주세요. 그럼 잘 굳을 거예요.   

4) 상온에서 2~3시간 가량 식혀줍니다.

5) 열탕 소독한 예쁜 유리병에 담아줍니다.

 

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자, 끝으로 자일리톨 하루 권장량은 5~10g이라고 해요. 좋은 것도 지나치면 탈이 나죠. 너무 많은 양의 자일리톨 섭취는 결코 좋지 않으니 꼭 유의해 권장량만 섭취해주세요!

의사 선생님들이 제일 추천드리는 건 자기 전에 양치 후 자일리톨 사탕 1개를 먹고 자는 거라고 해요. 우리 모두 자일리톨로 건치됩시다!

오늘도 알차고 소중한 정보가 되었을까요? 유용한 정보가 되었길 바라며 우리는 다음 시간에 만나도록 해요^^